Vodič za trčanje u svakoj životnoj dobi

I iskusni sportaši često upadnu u zamku pa pokušavaju postizati u vježbi ono što su mogli deset ili više godina ranije. A to se odnosi i na trčanje. Stoga, treba znati mjeru, postaviti granice i baviti se sportom na razini koje nije štetno za tijelo. Pročitaj više